光による目覚めが幼児の自立起床に有効　富山大との共同実験

　生体リズムを応用して起床時刻３０分前から徐々に明るくなる照明器具「ＡＳＳＡ（アッサ）」を販売するパナソニック電工（大阪府門真市）はこのほど、富山大学人間発達科学部・神川康子教授と共同で、５歳児１０人を対象とした目覚めに関する実証実験を行った。

　それによると、同製品を使って光によって目覚めることで、目覚めの気分が向上するだけでなく、自立起床（幼児による自発的起床）が増加するという結果が得られたという。
　朝の光は、ヒトのサーカディアンリズム（１日周期の生体リズム）に作用し睡眠・覚醒リズムのメリハリに貢献することが知られているが、それが幼児にも当てはまった。
　
　２００９年１１月１日～２０１０年１月３１日ののべ７６８日間、富山県の保育園児１０人が「アッサ」を使用。園児の就寝・起床時刻や起床時の気分、食欲などを保護者によって観察・記録してもらい調査を行った。